Tuesday, August 30, 2011

SALAM LEBARAN

ASSALAMUALAIKUM,
DI KESEMPATAN YANG ADA,
PEMILIK DAN WARGA ADMIN BELOG,
ibnzainuddin.blogspot.com
MENGUCAPKAN SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI,

MAAF ZAHIR DAN BATIN BUAT WARGA YANG SUDI MENJENGUK
BELOG NI,
mungkin banyak ketelanjuran semasa belog ini beroperasin.
sepanjang 3tahun...
mungkin kasarnya bahasa oleh tuan empunya belog dan admin2
membuatkan kalian sakit hati..
maaf untuk raya,
lepas raya kita start balik ek..
tata..



Wednesday, August 24, 2011

Bagaimana Mahu Kekal Langsing.

Assalamualaikum dan salam sejahtera mahupun salam 1 malaysia buat semua. Hari ini dalam entry kali ini, aku mahu berkongsi dengan semua tentang cara-cara dan bagaimana aku (akmal harith) mengekalkan bentuk tubuh badan. Ramai di luar sana bertanya bagaimana saya mampu menurunkan berat badan sebanyak 7kg dan mengekalkan bentuk tubuh badan. Ayat macam poyo tapi aku try gak nak share dengan korang cara-cara aku bersenam.

1. Jogging
Berjogging untuk tempoh masa kira-kira 20minit sudah memadai. Ini juga bergantung kepada jarak dan kelajuan anda. tetapi saranan saya, untuk langkah permulaan sudah memadai anda berjogging secara perlahan atau dalam kata lain 3langkah sesaat. jarak tidak pula saya ambil kira asalkan sudah mencukupi 20min.

2. Bermain Tangga.
Ramai di luar sana terutama kaum wanita yang mengalami masalah selulit atau tayar spare terutama di bahagian perut, ketiak dan celah kangkang. latihan yang sesuai untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menaiki tangga. tetapi AWAS!!!, latihan yang betol untuk tangga sangat perlu. Ramai yang salah sewaktu latihan ini dengan menggunakan kekuatan lutut 100%, ini boley menyebabkan bahaya pada lutut anda. Cara yang betol adalah dengan sewaktu menaiki tangga anda "twist'kan pinggang anda. Untuk pertama kali saya percaya anda akan kekok. Tetapi lama kelamaan anda akan biasa dan selulit akan hilang secara perlahan-lahan.

3. Mengawal pemakanan.
Saya tidak bersetuju kepada mereka yang mengamalkan diet dengan menahan lapar dan kehendak untuk makan. Saya sendiri pernah mencuba cara ini dan hasilnya memang cepat, tetapi anda terpaksa mengawal pemakanan untuk tempoh yang lama dan badan akan naik dengan cepat sekiranya pemakanan tidak dijaga. Nasihat saya adalah mengawal pemakanan dan jika anda hendak makan biarlah makanan yang seimbang dari segi karbohidrat,pottasium dan segala khasiat. keseimbangan antara pemakanan dan senaman juga penting. Jika anda hanya mengamalkan diet semata-mata. percayalah wajah anda akan kelihatan kusam,pucat dan tidak berseri-seri.

Ini adalah sebahagian pendapat aku berdasarkan pengalaman tau, bukan men redah je nak tulis...hurm sejak bila pulak aku dah mula berkecimpung dengan dunia fizikal fitness ni. tapi okei gak tu, nanti da keluar A***r ley kerja dengan california fitness ke, x pun celebrity fitness..haha.hebat2..hurm nampaknya raya da semakin dekat..cmana dengan persiapan raya anda terutama baju melayu anda?.adakah sama seperti aku berwarna blink3...




abg long gua...haha


Thursday, August 18, 2011

18 ramadhan

assalamualaikum,
salam lebaran dan salam 1 malaysia,
hri ini telah berlaluinya 18ramadhan bersamaan 18ogos.
kebetulan pulak tahun ni kan.
semuanya berlalu sama sentiasa dan seiring..
alhamdulillah..


nak raya ni jangan sesekali main mercun even mercun kpop...















keamanan masih milik kita,
begitulah kisah dalam mggu ni,memetik kata datin paduka rosmah mansur,
mngenai ketegangan yang tercetus di london,
akibat tidak tersebar di malaysia,
alhamdulillah sekali lagi..
dalam kemeriahan menyambut ramadhan,
dan dalam kegembiraan menyambut syawal,
masih ramai insan2 yang kehilangan nikmat ini,
demi semata2 memastikan keamanan yang kita kecapi,
ramai yang x dapat cuti raya ni,
dan ramai juga yang x dapat bersama anak isteri.



anda bagaimana?..
masihkan membeli belah di sogo mahupun jalan TAR,
mahupun di uptown banting( pe ke halnya banting lak?)
teruskan membeli belah.sementara masih diberi peluang ni,
ini kerana, sy sendiri masih belum membuat shopping untuk raya kali ini.
alala,sabtu ni nak shopping r.
tapi skit2 je kot..
x d la smpai nak rak segala bagai.hehe..






akibat bermain mercun kpop....



Sunday, August 14, 2011

setelah lamanya menyimpan

Assalamualaikum dan salam lebaran buat semua, wah nampaknya setelah kian lama baru berpeluang untuk aku mengupdate belog ni, maafkan bapak ya,bukan sengaja tidak mahu mengupdate tetapi perasaan gusar dan gelisah sering menghantui diri ini tetapi lega setelah hari ini,hurm banyak persoalan terjawab jugak. even yang sekecil dan kadang aku x perlu tau. oleh kerana lama aku x update belog..jadi malam ni ingat nak update panjang2 la.sepanjang gurun sahara..

Alhamdulillah puasa da nak masuk separuh bulan dalam erti kata lin 15 hari da, namun masih banyak insan di luar sana yang memandang sepi akan kehadiran bulan ramadhan ini. harapnya aku x termasuk dalam golongan itu. risau jugak kan. yela..kita ni hidup membujang,duk dgn member2..seb bek member2 aku semuanya okei.

dan tahniah buat mereka yang menerima kehadiran cahaya mata baru dalam keluarga mereka, masihkah punya bicara akan kehadiran ahli baru ini. kehadiran ahli bau biarlah diserikan dengan suasana yang baik dan ceria. biarlah penuh dengan warna2 yang molek dipandang kerana kehadiran ahli baru seperti sebuah kain putih. keluarga yang mencorak dan mencarikkannya.
wah baby...comelnya...

isu terbaru pada hari ini adalah fatwa yang dikeluarkan oleh majlis agama islam pulau pinang tentang pengharaman menggunakan alat pembesar suara untuk bacaan quran sebelum azan subuh,pelbagai pendapat telah diminta dan kebanyakkan mereka yang arif mengenai agama juga menyokong fatwa yang dikeluarkan oleh majlis agama  islam pulau pinang. kerana kesesuaian tempat, iaitu pulau pinang kebanyakkan kawasan dihuni oleh mereka yng bukan beragmana islam. jadi seharusnya tidak wajar menggunakan pembesar suara untuk bacaan quran. cukuplah laungan azan menggunakan pembesar suara.
jangan sampai kita dilarang pulak nak azan guna pembesar suara

dan dalam kemeriahan menyambut hari raya, aku x shopping lagi baju raya ni.haha,,,tggu duit masuk maa baru boleh shopping...huhu,tapi aku ingat nak beli kamera dulu r. antara kamera fujifilm dgn kamera nikon, mana u'alls prefer?...huhu.akhir kalan..rasanya da cukup panjang kot kali ini,izinkan sy mengundur diri..andai ade sakit2 tu cepat2 la ubati..nak raya kan. nak makan macam2...mana tau ade yg x ley makan pasal ulser ke, bibir kering ke...kesian pak cik tengok...keh3..:D

salam
~~~akmal harith~~~

Thursday, August 4, 2011

puasa menuju keberkatan

assalamualaikum,
dan salam 1 Malaysia mahupun 1egypt,
entry kali ini bukanlah berkaitan dengan 
ultraman tiga mahupun Dyna,
pasal memikirkan bulan puasa kan,
jadi segala aktiviti2 ultraman brothers dihentikan buat sementara

cume nak update skit je,
pasal puasa kan,rasanya eloklah jika selalu memperingatkan...
walaupun kdg2 main2 kan..
tapi aku sebenarnya memandang series tu..
hehe..
x sempat nak wish selamat pose..

skrg da nak masuk puasa ke5
tapi badan aku baru nak adapt dalam 30%
aktiviti2 puasa ni,
mungkin dalam minggu depan da biasa kot,
harapnya macam tu la kan,
jenuh kalau sampai abes puasa mcm ni,
ltey woo badan ..
metabolisme x seiring dengan pemakanan..
haha apa aku merepek da...
ok la next week hampir tiba,
ko mesti x sabar kan...

jaga diri elok ek...ingat pesan aku.
bosan2 bukak la crita Nora elena..

Monday, August 1, 2011

bermulanya cabaran..

Assalamualaikum w.b.t dan salam 1 malaysia buat semua penduduk bumi yang membaca belog ini. yaaa..anda sememangnya bertuah kerana menjadi penduduk bumi dari berjuta galaksi yang ade dalam semesta ini. sedang Optimus Prime dalam crita tranformers sendiri mengakui bumi adalah planet yang unik dan menghalang Megatron si durjana dari membuat kacau di planet bumi.
wajahnya si optimus prime
ni nama dia bumblebee


Hari ini(1 ogos 2011) bermulanya 1 tarikh baru dalam kalender islam. sebuah pembinaan markas tarbiah telah siap dilancarkan semasa berkumandangnya azan maghrib. YEah..anda pun tau.bulan Ramadhan kini telah tiba,bulan yg didalamnya terdapat berjuta hikmah yang jika manusia beribadah selama 24jam 7hari pun belum tentu dapat mengecapi dan merasa semua nikmat itu, 

ingatlah kawan dalam bulan ini jugalah kita hanya bertarung dengan hawa nafsu kita sahaja. andainya berjaya,ia merupakan 1 titik permulaan pada diri kita dalam meningkatkan keislahan.

wah lamanya x bg tazkirah di depan musolla macam berlaku macam zaman dlu..zaman sekolah menengah.kalau kena turn aku bg tazkirah kan, mesti menggelabah.kena cari bahan apa nak bg.kena wat revision agar solan2 yang membunuh mampu ditempis mcm tu je..hehe.

tapi kan, aku rasa puasa pun belum lg.tapi suasana kat pusat membli belah dah macam esok nak raya..pergh...penuh sesak dan berhimpit. kat Sogo smpai dihadkan golongan2 istimewa je bley masuk.antaranya aku la..hahaha.series x sangka sogo wat sale smpai mcm tu..tu yg aku borong sakan. tapi bukan untuk aku je tau.aku beli untuk bapak aku sekali..ish3..lelaki kan.

minggu lepas hidup aku telah mula dijinakkan dengan ultraman, mula2 ultraman Tiga je,lepas tu time si daigo tu nak blah g planet marikh bley plak dia berselisih dengan di Asoka si ultraman Dyna. Menybabkan pengarah meninggalkan pengaruh ingin tahu penonton bahawa apa yg akan berlaku selepas itu..apa pun kita lyan..
ni antara trailer utraman tiga final odyssey, kisah dia cmana..nt la dalam entry lain...malas nak cter..

apa pun selamat berpuasa kawan2...jom pose ramai2...
wajah2 wira selamatkan dunia